Egy modern integratív terápiás irányzat, mely során a kliens képessé válik a korai, idővel alkalmatlanná váló megküzdési módjainak felismerésére, azok megváltoztatására. A cél az automatikusként megélt reakcióink mechanizmusának megértése, és ezáltal az azokból való kilépés elősegítése. Mindez lehetővé teszi, hogy döntéseinket, viselkedésünket a valós alapvető érzelmi igényeink kielégítése vezesse.

Új keletű szemléletmód, mely arra fókuszál, hogy megmutassa a kliensnek, hogy elkerülés vagy túlreagálás helyett hogyan lehet elfogadhatóvá tenni a kellemetlen érzéseket. Eszközöket nyújt a pszichés flexibilitás elősegítésére, ami lehetővé teszi, hogy a személy rugalmasan reagáljon egy adott helyzetben a saját értékei mentén való élet kiteljesítése céljából.